Tips för långa flygresor: Gör långflygningen bekvämare

Efter att ha spenderat en stor del av min tid som tjugo- och trettioåring i luften har jag lärt mig en rad användbara tips för långa flygresor.

Tre av det viktigaste sakerna jag har upptäckt är att jag behöver ha med mig förvånansvärt få saker ombord, att jag numera vet hur jag kan göra det så bekvämt som möjligt för mig själv – även när jag flyger ekonomi – och sist men inte minst hur jag vänligt men bestämt kan undvika långa konversationer med pratglada stolsgrannar.

I den här guiden delar jag med mig av mina bästa tips för långa flygresor så att även du kan göra din resa så bekväm som möjligt. Ge dessa råd en chans nästa gång du ska ut på en långresa för att göra den smidigare – och kanske till och med riktigt avslappnande!

Några av de bästa tipsen för långflygningar är de som kan planeras i förväg. Med ett verktyg som momondos mobilapp får du tillgång till mobilspecifika erbjudanden, och du kan även samla och se all din reseinformation när som helst. Har du dessutom flera olika reseplaner att hålla koll på hjälper momondo Trips dig att organisera och planera dina bokningar.

Ett smart tips för långa flygresor är att du kan filtrera för att endast visa flyg som erbjuder Wifi på momondo, eller leta efter nattflygningar om du inte har några problem med att sova ombord. För att hitta dessa flyg går du till vänster om resultaten, väljer ”Flygkvalitet” och ”Visa endast flyg med Wifi” eller ”Visa nattflyg”.

Även om du kanske inte har chansen att boka ett fullt nedfällbart säte i första klass kan du fortfarande välja plats så smart som möjligt, klä dig bekvämt och räkna ut när det är bäst att ta en tupplur. Så tänk strategiskt och planera för att få ut så mycket som möjligt av din tid i luften!

1. Klä dig så bekvämt som möjligt

När jag planerar vad jag ska ha på mig tänker jag främst på temperaturen ombord på planet och på min destination. Jag klär mig gärna i flera tunna lager eftersom jag ofta fryser ombord. Jag packar även med en lätt väst som kan rullas ihop till en minimal storlek om jag reser till varmare breddgrader. Den är även perfekt att använda som resekudde.

Många föredrar att resa med en nackkudde, men jag gillar inte att packa ner extra föremål som jag endast använder en eller två gånger. (Om du inte kan resa utan en kudde men känner på samma sätt kan det vara värt att skaffa en uppblåsbar resekudde.)

Jag packar alltid ner en lätt men varm alpackascarf. Den utgör den perfekta filten ombord och är både elegant och varm under kyliga kvällar. Ett annat bra tips för långa flygresor är att välja skor som enkelt kan dras på och av. Detta är inte bara bra av säkerhetsmässiga skäl utan även ett smidigare och mer bekvämt alternativ till kalla slippers eller kängor med komplicerade snörningar.

2. Spänn fast säkerhetsbältet över din filt

Jag har lärt mig den hårda vägen att uppmärksam kabinpersonal inte drar sig för att väcka passagerare om säkerhetsbältet inte är synligt fastspänt. Ett av mina bästa tips för långa flygresor är därför på att spänna fast bältet över din filt (eller dina klädlager). På så vis behöver du inte oroa dig för att bli väckt av kabinpersonalen om du lyckas sova dig igenom turbulensen.

3. Res smart med handbagage

När jag var liten hade min beresta far en enda regel: inga incheckade väskor. Det är fortfarande så jag reser än idag, även om jag ska vara borta en hel vecka. Även om denna regel inte nödvändigtvis kommer göra att du känner dig mer bekväm ombord kan den spara dig tid när du väl landat.

Ett bra tips för långa flygresor som kan hjälpa dig att minimera din packning är att välja en neutral färg som bas: till exempel marinblå, svart eller brun. Därefter packar du ner plagg som passar med basen. Är basen exempelvis svart måste varje extra klädesplagg som tas med fungera bra med svart. Testa att packa efter denna regel nästa gång och bli förvånad över hur mycket plats du spar.

4. Ta med snacks

När du flyger mellan olika tidszoner synkroniserar kabinpersonalen vanligtvis måltiderna med din destination vilket innebär att du kan bli serverad mat när du inte är hungrig, eller vara hungrig timmar innan nästa måltid anländer.

Jag brukar alltid ta med något att tugga på under flygningen, som nötter eller en müslibar. (Jag reser även ofta med en person som tenderar att bli kinkig när det kurrar i magen, så det lönar sig att vara utrustad med lite extra proviant.) Även om jag älskar salta snacks försöker jag avstå från dem på långflygningar för att undvika att bli uttorkad och uppsvälld.

5. Boka en så bra plats som möjligt

På större plan är de rymligaste platserna i ekonomiklass placerade mellan kabinklasserna eller bakom avskiljningspanelerna. Har du långa ben kan detta vara ett bra platsalternativ. Tänk bara på att dessa säten ofta är placerade bredvid barnsängarna om sådana finns ombord, så om du lätt störs av gråtande barn kanske det inte är något för dig.

Väljer du en av dessa platser kan det även vara så att din tv-skärm fälls upp ur armstödet vilket vissa resenärer stör sig på. Vidare är det ofta tystare ju längre fram du sitter i planet då det faktiska flygplansbullret kommer från flygmotorerna under vingarna. Om du inte är i behov av extra benutrymme kan du däremot överväga att boka en plats längre bak. De flesta är inte så förtjusta i de bakre raderna vilket kan göra att det är lugnare i den delen av planet. Tänk bara på att inte välja en plats precis intill toaletten.

6. Förebygg jetlag

Har du märkt att din jetlag är värre när du flyger österut jämfört med västerut? Då är du inte ensam. Forskning visar nämligen att kroppens dygnsrytm störs mer av resor österut. Oavsett vilket kommer din dygnsrytm att rubbas när du flyger genom olika tidszoner, men det finns vissa förberedelser du kan göra!

Prova till exempel att justera din sömn i förväg eller boka ett flyg som anländer under dagen. Tillhör du dem som enkelt sover ombord är det smart att boka ett nattflyg. Ju snabbare du kan anpassa dig till din destinations tidszon, desto mer utvilad kommer du att känna dig under din semester.

7. Investera i ett par hörlurar

Jag använder ofta små trådlösa hörlurar, men inte på långflygningar. Då tar jag på mig ett par stora, brusreducerande lurar – och inte bara för att kunna njuta av den fantastiska ljudkvaliteten. Av någon anledning hamnar jag alltid bredvid extremt snackiga stolsgrannar, men på en flygning för flera år sedan upptäckte jag att till och med de mest pratglada resenärerna blev avskräckta av mina jättehörlurar – även om de inte var anslutna till en enhet. Detta är ett av mina absolut bästa tips för långa flygresor!

8. Prioritera din skönhetssömn

Jag försöker att inte bara sova när jag känner för det, utan att matcha mina tupplurar med destinationens tidszon. Det krävs inte mycket för att ta reda på när det passar att sluta ögonen då måltiderna serveras synkroniserade med destinationen. Naturligtvis är det lättare att sova på en plats i första klass, men om du sparar pengar genom att boka ditt långdistansflyg i ekonomiklass kan du boka en fönsterplats på den sida du vanligtvis sover på.

9. Sträck på benen

Jag är “den där” passageraren som går ut i gången mitt på natten för att sträcka på benen. Att sitta still under långa perioder, uttorkning, olika hälsotillstånd, trånga sittplatser och andra omständigheter kan öka risken för blodproppar i benen.

Det är inte bara väldigt smärtsamt utan även extremt farligt om de fortsätter till hjärta och lungor. Jag har också alltid på mig medicinska stödstrumpor på långflygningar och försöker att röra på mig så mycket som möjligt för att få igång cirkulationen och förebygga värk och smärta i samband med stillasittande. Ett bra tips för långa flygresor är att fundera ut ett par övningar i förväg som är enkla att utföra på planet.

10. Ta med en bärbar laddare

Tänk på att ladda all elektronik du vill använda innan din långdistansflygning. De flesta stora operatörer tillhandahåller uttag och USB-portar i premiumkabinklasserna, och vissa större flygplan har dem även i ekonomiklass – eller åtminstone för de första raderna i ekonomi plus.

Det är också en bra idé att ta med en bärbar laddare för små enheter. Skulle du glömma att packa ner en bärbar laddare och hamna på en plats utan uttag (eller om det inte fungerar, vilket händer), kan du sänka ljusstyrkan och stänga onödiga appar för att få batteriet att vara längre.

Så har momondo bestämt vad som ska vara med i den här guiden

Flygerfarenhet! Efter att ha rest i jobbet under 20 år har jag sammanställt min egen lista med tips för långa flygresor för att organisera min arbetsbelastning, mitt mentala välbefinnande och min dygnsrytm under de år jag bodde mellan Atlanta och Kuwait – vilket utgör en 16-timmars flygning.

Nu har du verktygen du behöver för att förbereda dig inför din långflygning. Fundera över vad du prioriterar och vad du behöver, och planera så gott det går för att göra din långdistansflygning så smidig som möjligt. Utöver dessa tips för långa flygresor är du kanske intresserad av våra bloggartiklar om saker att göra ombord, allmänna flygtips och hur du lyckas med semesterpackningen.

Vanliga frågor om långdistansflygningar