Finland har en befolkning på cirka 5,5 miljoner människor. Nästan 90 procent av dessa bastar minst en gång per vecka, något som inte är så konstigt då finska bastubadare kan njuta av cirka 3,3 miljoner bastur i landet. I den här artikeln får du lära dig mer om den finska bastukulturen och vad den har att erbjuda dig.
Finsk bastuhistoria
I Finland har man badat bastu sedan urminnes tider. Redan för 2 000 år sedan är det känt att finländare badade sauna, som är bastu på finska. Då använde de sig av en jordsauna, som var nergrävd i en sluttning, och en röksauna där det eldades på en bädd under ett lager stenar. Båda dessa bastutyper saknade skorsten, så när elden slocknade behövde bastun ventileras innan det var möjligt att börja basta genom att hälla vatten på de varma stenarna. Med tiden utvecklades röksaunan så att den fick en skorsten så att röken kunde ta sig ut. Den utvecklingen har sedan fortsatt fram till de vedeldade och elektriskt drivna bastuaggregat som finns idag.
Våtbastu
Våtbastu är den mest klassiska av alla bastutyper och kan antingen vara vedeldad eller eldriven. Temperaturen ligger vanligtvis på 65–75 grader men kan tillfälligt höjas genom att du kastar vatten på aggregatet.
Ångbastu
Ångbastun har sina anor i Orientens badhus och är en mildare variant än våtbastun med en maxtemperatur på cirka 65 grader. Luftfuktigheten är däremot högre vilket gör att bastun värmer gott. Bastun har en speciell ångfunktion som skapar den höga luftfuktigheten.
Torrbastu
En torrbastu ger ett torrt och hett bastuklimat med temperaturer som stiger över 100 grader. Denna typ av bastu lämpar sig därför bäst för de allra tuffaste och mest erfarna bastubadarna. I konstruktionen påminner den om våtbastun, men ett särskilt aggregat krävs för att det ska bli en torrbastu.
Kombibastu
I en kombibastu kan du växla mellan om du vill ha en våt- eller torrbastu eller en ångbastu. Du kan därmed variera dina bastubad.
Infraröd bastu
I en infraröd bastu blir inte luften lika varm som i en vanlig bastu. Istället är det kroppens yta som värms upp. Till utseende ser dock en infraröd bastu ut som en vanlig våtbastu.
Rökbastu
Rökbastun är så nära ur-bastun du kan komma. Här handlar det inte om en intensiv och brännande värme utan mer om en långsam och långvarig njutning. Bastun är vedeldad och värmer upp stenar på en stor bastuugn i flera timmars tid innan bastubadet kan börja. Genom att rökbastun saknar skorsten måste röken också ventileras ut innan bastubadet kan börja.
Finska bastutraditioner
Att piska sig själv med björkris är förmodligen den mest kända av alla finska bastutraditioner. Seden handlar inte på något vis om masochistiskt självplågeri utan handlar istället om att stimulera blodcirkulationen och att få kroppen att absorbera näringsämnen. Samtidigt avger också björkriset en ljuvlig och fräsch doft.
Rulla sig i snö
En vanlig syn vid finska bastur vintertid är att bastubadare kommer ut nakna och rullar sig i snön. Synen kan se riktigt märklig ut men handlar i själva verket som att svalka sig för att orka sitta ännu en session i bastun.
Bada i en isvak
Besöker du en finsk sauna som ligger vid en sjö vintertid kan du nästan vara säker på att bastubadet kommer kombineras med vinterbad i en isvak. Doppet i isvaken handlar både om att svalka sig och om att stimulera blodcirkulationen. Doppet i isvaken ger också en enorm adrenalinkick.
Njut av en kall öl
Med hjälp av kall dryck förlänger finnarna sitt bastubad ytterligare. Allra bäst gör sig en riktigt kall öl, men det funkar även att dricka vatten eller någon annan form av nedkyld dryck.
Testa en bastumössa
En finsk bastumössa ger skön svalka för huvudet i bastun. Mössan, som ofta är gjord av tovad ull eller andra material med god uppsugningsförmåga, doppas i kallt vatten innan den sätts på huvudet. Den ger sedan skön svalka och gör att du orkar sitta i bastun lite längre.
Duscha före och efter ditt bastubad
Av hygieniska skäl råder en oskriven regel om att du inte bara bör utan att du ska duscha både före och efter bastubadet. Bastar du vid en bastu vid en sjö förväntas du istället sköta din tvagning genom att ta ett dopp i sjön både före och efter bastubadet.
Sitt alltid på en handduk
Oavsett om du bastar naken eller iförd badkläder förväntas du alltid ändå sitta på en handduk när du bastar. Att sitta på en handduk gör bastubadandet både bekvämare och mer hygieniskt då den hindrar svett och hudavlagringar att hamna på bänkarna.
Respektera rådande klädkod
I de flesta finska bastur är klädkoden naket även om du bastar helt med främlingar. Nakenhet är naturligt i Finland och oavsett vilken kroppsform du har behöver du aldrig skämmas. Du blir heller inte granskad från topp till tå, för den skull behöver du inte manspreada eller på annat sätt fläka ut dig. Känner du dig pryd är det i de flesta sammanhang tillåtet att skyla sig med en handduk och i vissa bastur är det tillåtet eller till och med ett krav att bära badkläder.
Respektera bastuns könsindelning
De flesta bastur är uppdelade enligt kön där män bastar med män och kvinnor bastar med kvinnor. På badhus och liknande platser är ofta basturna separerade från varandra medan det på andra platser kan handla om uppsatta tider. Det gäller då att männen håller sig till sina tider och kvinnorna till sina tider. På vissa platser finns det mixade bastur där män och kvinnor kan basta tillsammans och vissa bastur kan du hyra om exempelvis familjen eller kompisgänget vill basta tillsammans.
Avkoppling, inte sex
Att basta handlar enbart om avkoppling och rengöring och har inget att göra med sex. Går du till en bastu för att spana in andra människors kroppar eller göra sexuella närmanden har du inget i en bastu att göra.
Hitta en bastu som passar dig
Över hela Finland går det att hitta bastur av olika slag. Det finns därför mycket att uppleva när det kommer till bastubad. Sannolikheten att just du hittar en bastuupplevelse som passar dig är därför stor.
Basta i Helsingfors
Vid Salutorget i centrala Helsingfors hittar du havsbadet Allas Sea Pool. Utöver bad i antingen en uppvärmd pool, som håller 27 grader året runt, eller i en havsvattenpool hittar du olika typer av bastubad här. För att få basta vid Allas behöver du lösa en entrébiljett. Du kan då kombinera bastandet med bad i de två poolerna. En perfekt upplevelse vid en weekend i Helsingfors. Passar Allas inte dina önskemål kan du hitta flera andra bastur runt om i Helsingfors.
Testa en traditionell bastu i Åbo
Forum Sauna har drivits i Åbo ända sedan 1926 och besöker du bastun idag är det som att tiden har stått still. Är du ute efter en traditionell bastukultur är detta det perfekta stället för dig. Här kan du också få traditionella behandlingar som torvmask och koppning och givetvis så är detta en nakenbastu.
Basta på en bastuflotte
En bastuflotte är en flotte försedd med en bastu. Flotten kan antingen ligga förankrad i en hamn i exempelvis en storstad eller flyta ute på en sjö. Koivurannan saunalautta är en bastuflotte som flyter på Ule älv i Uleåborg. Bastun är vedeldad och erbjuder privata kryssningar längs älven. Genom bastuns fönster kan du njuta av det vackra landskapet medan du bastar. När bastun inte är bokad för kryssning används den som allmän bastu vid bryggan i centrala Uleåborg.
Testa en äkta rökbastu
På Storfinnhova Gård på Kimitoön utanför Finlands sydvästra kust kan du i en finsk bastustuga testa en äkta underjordisk rökbastu. Bastun rymmer 45 personer och är byggd av stora granitblock och stockar. Genom bastun rinner en bäck, som i bastun bildar en bassäng, perfekt för den som vill svalka sig. En coolare bastuupplevelse är svår att hitta.
Testa en vacker designerbastu
Löyly är en vacker arkitektritad bastuanläggning som ligger vid Ärtholmen, inte långt från centrala Helsingfors. Anläggningen har en traditionell bastu och en rökbastu, perfekta för skön avkoppling efter en dag i staden. Utanför basturna finns en stor träterrass som vetter mot Östersjön och som ger en fantastisk vacker inramning. Det är också möjligt att ta en svalkande simtur i havet. Anläggningen, som funnits sedan 2016, har även en egen restaurang där du efter avslutat bastande kan äta riktigt gott.
Att Finland är världens främsta bastuland råder ingen tvekan om. Att basta i Finland är därför en helt fantastisk upplevelse du sent kommer att glömma.
Läs fler av våra inspirerande researtiklar
Gillade du det du läste? Då får du inte missa att läsa fler av våra inspirerande researtiklar. Här nedan hittar du länkar till några av dem.
Resor till Finland
I den här artikeln får du fler goda tips på resor du kan göra till Finland.
Fakta om Finland
Vill du lära dig mer om Finland? Då är den här artikeln perfekt! Den ger dig nämligen värdefull fakta om Finland.
Yoga-retreats
Gillar du yoga? Då bör du läsa denna artikel och samtidigt få tips om intressanta yoga-retreats du kan åka på.
Fina stränder i Sverige
Gillar du sol och bad och den svenska sommaren? Då är det denna artikel du ska läsa. Här får du tips på fina stränder i Sverige som du inte får missa.
